imo nie ma sensu 2 stackow. pojedyncza forma + dobry dopalacz przedtreningowy, najlepsze rozwiazanie! Nie drogie, ekonomicze, efekt zblizony o ile nie lepszy jak na 2 stackach. trzeba bylo napisac oddzielnie to bym skumal
no wlasnie o tym chcialem napisac, ale nie wiedzialem do kogo nie wiem na chvj to daja... ja jak wejde na johimbine to mi bedzie pala tak stala ze bede sobie mogl pranie wieszac
banan jeden z bardziej ogarnietych osob na forum, a takim chaly sie nie robi no ale jak kvrwa nie napisac jak widzisz kolesia ktory wyglada jak by go przez kilka lat w lochach trzymali
ja to nie wiem jak to wogole działa :D wycinac to wkładac do koperty i gdzie pisac co chce dostać ? na jakiejs kartce tam napisac i wszystko do koperty i wio czy jak ?
jak ktos chce wiedziec jaki kod jest od czego to piszcie do mnie na priv.ja przeceiz pracuje w sklepie z odzywkami i zawsze moge sprawdzic i napisac co i jak.....za soga oczywiscie
Aderos proszę Cię o pomoc... nie mam abona i dlatego nie moge napisac do Ciebie na priva masz sklep z odżywkami czy mógłbyś mi sprawdzić 3 kody od czego one są wiem że 5901330 003790 to od witamin ale nie wiem jakich... i ile kapsułek 5901330 003592 to jest też coś w takim pudełku jak witaminy tylko brązowe wstawki ma... nie wiem moze to [...]
no własnie ja też bym sobie nie dał nic uciąć dziwnie troche napisali.. powinni napisać ,że liczy się data na stemplu pocztowym .. bo co jak np. wyśle 24 i z taką punktacją jak obecnie ,a dojdzie 26 i już mi nie przyjmą ;/
zawsze mozeszs napisac odrecznie jak szkoda ci tuszu ale najlepiej wydrukowac, zwlaszcza jak bierzesz sporo rzeczy, to mozesz sobie edytowac i zrobic wiecej miejsca na wypisanie przedmiotow.
kupilam odzywke sojowa, 24g bialka w lyzce proszku. pyatnie: 1. jak uzywac? tylko w dni treningowe czy pozostale rowniez, np. zamiast kolacji lub gdy nie mam mozliwosci zjesc normalnego posilku? 2. czy moge laczyc ja z owocami, ryzem, itp? 3. czy moze mi taki szejk z dodatkiem weglowodanow zastapic normalne sniadanie przed cwiczeniami lub/oraz tuz [...]
Zauwazylem, ze od konca pierwszej edycji, i pierwszych 100 stron obecnej, temat umarl ;) Moze wlasnie dlatego, ze nikogo to nie interesuje. Jak vlcd to byla nowosc to srali ludzie tym samym pytaniem 10 raz i zawsze ktos byl chetny cos napisac. Czytalem to od poczaku i wydawalo mi sie ze dalej jest tu OK - nie jest. I to nie jest zaden hate czy cos [...]
Nie bulwersuje sie, ok rozumiem, ze pisalem troche za wiele i troche nie na temat, ale jest wiele lepszych metod jak to napisac, na przyklad jak to zrobil miczelx, uzywajac ironi i9 ja to zlapalem, ale pisac komus, ze nikogo tu nie interesuje co piszesz top sorry, ale jest malo grzeczne. Ja rozumiem ze jestesmy w internetach, ale na tym to polega. [...]
Właśnie miałem pisać, że szkoda, że tylko na privie. Z takich pytań i odpowiedzi najwięcej można wyciągnąć, a na privie - wiadomo. Ciekawy temat, osobiście jeszcze nie robię, ale ja jeszcze świerzak jestem. nie myśl że chciałem tajemną wiedze pozyskać tylko dla siebie i się nią nie podzielic :) dlatego najpierw napisałem w swoim temacie , ale jak [...]
jak już wszyscy zauważyli jest to normalne, że w pierwszych miesiącach siła 'sama idzie'. jeżeli tak bardzo chciałeś przyciągnąć ludzi to trzeba było napisać o 100kg 'na klatę', a nie o 60. ja tytułem tego tematu nie jestem jakoś urażony, to tylko internet, więc ludzie luzujcie majciochy.
http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=23&products_id=509 ten przyrzad jak sie nazywa cwiczenie na tym przyrzadzie bo nie wiem jak w tescie napisac :)
witam fazik i gratuluje, no ja zaczalem w srode wyjazdem do Olsztyna, w czwartek rano byl pisemny no i za***iscie napisalem sobie mysle do przodu a tu jeden taki wielki CHU.!! tak wogole, to przyjezdzam w srode wieczorkiem,bo paczka mieszkalismy, mysle se pouczymy sie przed egzamem jeszcze troche( mylilem sie, 1,2 litra wd bylo ciekawsza sprawa [...]
Kiedyś w pewnym miejscy pisaliśmy z pewnym gościem I.S. "drązekm" wie o kogo chodzi.Metodyke, Teorie,praktykę treningu siłowego ,suplementacji ,miał opanowną to perfekt ,plany treningowe sypały mu sie z rekawa, mial tez super pomysły na nie. W swojej dziedzinie trenerskiej osiagal i byc moze osiaga dalej duze sukcesy.Był zagorzałem przeciwnikiem [...]
duzo tzn. ile? sprobuj napisac ile kubkow. Z kawa nie bylabym taka optymistyczna, bo to owszem, plyn, ale jak jest mocna to wzmaga pragnienie (przynajmniej u mnie) i tu czesto bywa pies pogrzebany, ze nasz organizm odczytuje pragnienie jako glod.
lukasz231 SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY") dodałem to ćwiczenie na prostowniki pleców tak jak sugerowałeś zamiast martwego ciągu. Nic nie sugerowalem zamias martwego tylko go dodalem, zaproponowalem poprawke planu, czy ja wprowadzisz czy nie to juz twoja sprawa.W tym temcaie tylko plany do oceny, bez zbednego [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 80kg Wzrost : 187cm Cel treningowy : masa siła i rzeźba Staż treningowy na siłowni : około 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, wyciąg górny, prasa do nóg Dieta : poprostu staram się jeść dużo nie mam za [...]